很多肾友被确诊肾衰竭时，都难以置信，平时该吃吃该喝喝，似乎没有什么异常，怎么就得了尿毒症呢？这是因为早期症状并不明显，所以等到发现的时候，肾病已经发展到比较严重的阶段了。
一、肾衰竭早期有3个信号
腰痛
中医讲腰为肾之府，当人肾不好的时候，就会表现在腰上面。如果患上了尿毒症，人体就会有腰痛等感觉，原因是肾脏无法及时的排出毒素，导致肾脏和身体的负担很重，就会出现腰痛的症状。
小便痛
肾脏是分解毒素的重要器官，而尿液是身体有害物质和毒素排出的一大途径，在尿毒症的早期，肾脏的受损已经比较大了，无法正常代谢身体里的毒素，从而出现了排尿时有灼痛感的症状。
如果是原本排尿通畅的人突然出现了小便痛，就要警惕了，可能是肾脏出现了问题。
头痛
肾脏受损会累及全身，在临床上，多数尿毒症患者有头痛、疲劳等症状，这是因为肾脏受损后分解毒素的能力受到影响，人体脑神经细胞也会发生病变，使得患者出现头痛的症状。
二、年轻人也要警惕尿毒症
很多人认为，尿毒症不关年轻人的事情，只有中老年人才会患上尿毒症，但实际上，在我国的尿毒症患者中，有40%的患者是10岁到30岁的年轻人群，这很大一部分原因归结于他们不健康的生活习惯。
1、喜欢憋尿
经常憋尿的话，很容易引发肾盂肾炎和尿路感染等疾病，长期如此，就有可能会得慢性肾病，还有可能发展为尿毒症。
2、吃得太咸
很多国人偏爱重口味，喜欢很咸的饭菜，每天都会摄入很多的盐分，而代谢盐分的器官正是肾脏，太多的盐分加重了肾脏的负担，而且体内的盐分会锁住水分，让其不容易被代谢出去，更是加重肾脏的负担。
3、吃得太好
现在生活条件好了，有些人就开始没有节制的大鱼大肉，殊不知长期摄入太多的高蛋白会增加肾脏的负担，使得肾脏过劳，更容易患上慢性肾病，继而可能发展为尿毒症。因此，控制蛋白的摄入也是慢性肾病患者日常治疗中的重点之一。
三、肾功能衰竭患者靠"洗肾"能长期生存吗？
很多人对"洗肾"存在误区，比如"洗肾"也只能维持几年的生命等等。"洗肾"其实是港澳台的说法，内地叫血液透析，又被成为人工肾。
正常肾脏的功能之一就是过滤血液，去除废弃物质，肾功能衰竭就会使得废物在体内堆积，到一定程度就会损害身体，而血液透析对减轻患者病症，延长生存期有积极的意义。
目前全国有50万患者靠着血液透析维持生命，随着医学技术的发展，通过血液透析存活十几年并不能算奇迹了，国外还有靠着血液透析生存了40多年的肾衰竭患者。
只要安全有效的坚持做，血液透析是可以让肾衰竭患者获得长期生存，并正常参与社会生活的。
肾衰竭越早诊断和开始治疗，就能更大程度的减轻肾脏损伤的程度，延缓疾病的进展，提高患者生活质量。
造成肾衰竭的基本病因比较多，在治疗的时候就需要先找出病因进行防治。除此之外，还有维持内环境稳定，营养支持，防治并发症和肾脏代替治疗等。
维持内环境稳定主要是清除体内留存的废物，纠正体内水和电解质的紊乱等，使得体内内环境维持稳定状态，营养支持就是给患者补充营养以维持机体正常营养状况，并进行低盐、低蛋白的饮食。肾脏代替治疗主要是血液透析符合条件并有肾源的患者可以进行肾移植。
想要预防肾衰竭，要从日常生活做起，在保证营养的前提下，要进行低钠、低蛋白的饮食，而且要健康饮食，保持营养的均衡。还有就是多喝水，不要憋尿，水帮助体内代谢废物排出，还可以减少肾结石的发生。
尿毒症一旦发生即不可治愈，肾脏损伤无法逆转，哪怕运气好进行了肾移植，也需要长期服用抗排异药物，而且异体肾想要维持终生的使用，是很困难的。在疾病出现之前预防，才是正确而聪明的做法。
互动：每天排尿达到哪个数，就可能是尿毒症？
参考资料
［1］《"洗肾"只能多活几年？贵医专家辟谣：有效透析可长期生存》.环球网.2016-12-13
［2］《年轻人也要警惕尿毒症》.环球网.2019-5-29
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