产后盆底肌松弛多可怕？关于盆底肌，每个女生都应该知道

核心提示：在生产后，很多女性的身体便会面临着漏尿、憋不住尿、大便失禁等症状，成为了她们难以启齿的事情。

盆底肌是骨盆底部的一组肌肉，为盆腔脏器提供支持，维持腹腔内的压力和骨盆和脊柱的稳定，并在排尿、排便和性功能中发挥着不可或缺的作用。

但在生产后，很多女性的身体便会面临着漏尿、憋不住尿、大便失禁等症状，成为了她们难以启齿的事情。

尤其是妈妈、奶奶辈的女性也许到了60岁还会出现被这个问题困扰，但她们不敢说出来，也不会选择进行正规治疗。

一、为什么会出现盆底肌损伤？

盆底肌损伤的危险因素是妊娠和分娩。随着妊娠期胎儿的增大，子宫也迅速增大，与此同时激素水平的变化，共同导致了盆底肌的松弛和损伤。

此外，分娩时的过度压力和牵拉，也会导致盆底肌损伤，尤其是高龄产妇、难产、羊水过多、巨大儿和双胎，都会增加盆底肌损伤的发生风险

二、盆底肌损伤会有什么后果？

盆底肌损伤的临床表现有尿失禁、阴道松弛、子宫脱垂等。比较明显的表现包括咳嗽或打喷嚏时出现漏尿、清洗外阴时发现有异常包块（提示有可能发生阴道膨出或子宫脱垂）。

除了这些临床症状，盆底肌损伤给女性带来诸多危害，如阴道松弛、性生活不满意、压力性尿失禁、反复阴道炎、尿路感染等。若不及时治疗，还可能导致阴道膨出、盆腔脏器脱垂等。而且随着年龄增长，组织弹性下降，这些问题有可能越来越严重。

三、如何修复盆底肌损伤？

一般盆底肌损伤的修复最佳时间是产后6周到产后6个月之间，在此期间进行盆底肌锻炼，能够得到较大程度的恢复。

1.凯格尔运动

凯格尔运动主要是重复收缩放松盆底肌肉，是一种促进盆底功能恢复的非手术治疗方法。

主要内容是反复进行收紧会阴、提肛（憋尿、收......

原文转载：http://health.30bags.com/a/381557.html

跨境电商：https://www.ikjzd.com/

跨境电商教程：http://www.kjdsnews.com

Wish星工厂：https://www.ikjzd.com/w/305

MOQ：https://www.ikjzd.com/w/257

跨境1号店：https://www.ikjzd.com/w/2263

核心提示：在生产后，很多女性的身体便会面临着漏尿、憋不住尿、大便失禁等症状，成为了她们难以启齿的事情。 盆底肌是骨盆底部的一组肌肉，为盆腔脏器提供支持，维持腹腔内的压力和骨盆和脊柱的稳定，并在排尿、排便和性功能中发挥着不可或缺的作用。但在生产后，很多女性的身体便会面临着漏尿、憋不住尿、大便失禁等症状，成为了她们难以启齿的事情。尤其是妈妈、奶奶辈的女性也许到了60岁还会出现被这个问题困扰，但她们不敢
Glossier：https://www.ikjzd.com/w/2116
OE模拟帐户：https://www.ikjzd.com/w/2445
Google Pay：https://www.ikjzd.com/w/3329
Mercado Libre：https://m.ikjzd.com/w/3355
深圳开心麻花偷心晚宴喜剧演出什么时候：http://www.30bags.com/a/631279.html
深圳你若安好那还得了舞台剧时间、地点、门票：http://www.30bags.com/a/631280.html
亚马逊又挖坑！有卖家花钱买来3000字1星差评......：https://www.ikjzd.com/articles/148179
亚马逊产品卖不动怎么办？产品销量提升方法：https://www.ikjzd.com/articles/148146

卫星怎么给地球“拍照片”？|地球|卫星

　　来源： 石头科普工作室

　　说到拍照，我们自然地联想到摄像头和快门，将摄像头对准需要观测的东西，快门一按，就能得到一张在二维像素点上填上三原色坐标的数据构成的图像。

　　但是对于卫星观测地球（地表/地球大气）来说，具体的成像原理就会稍微复杂一些。

　　扫描方式

　　卫星按照轨道可以分为静止卫星和极轨卫星。我们知道，地球的自转角速度是固定的，若要用一个卫星恒定地监测地球，那么卫星轨道的高度就是固定的，这就是静止卫星。静止卫星高度有36000km，地球半径约6371km，可以想见，在卫星上看地球的张角只有18°，直接拍照的效果怎么会好呢？我们想要有很高分辨率的图像须要用"扫描"的办法。

　　具体来说，"扫描"是通过调整观测仪器的角度，对准地球的不同位置，获得数据。比如风云2号气象卫星，卫星本身绕着自己的主轴旋转，使得传感器能在地球上扫描出带状的观测数据；再使卫星调整姿态，向上向下倾斜，就能再地球上扫描出"平行"的观测数据。

　　图源：央视新闻客户端+笔者标明扫描路径和卫星旋转方向

　　当然，不同卫星可以通过采用不同的调整姿态的方式来提高观测利用率。就风云2号气象卫星来说，在卫星自身旋转一圈360°中只有几十度是对着地球的，它的利用率显然不高；而到风云4号卫星，采用了三轴稳定的方式，主动控制卫星朝向，使探测器在旋转过程中一直面对地球，这样观测效率显然提高很多。

　　图源：谷歌图片"风云四号气象卫星"

　　那么有人不禁要问了，为什么不早采用三轴稳定方式控制卫星朝向呢？

　　因为三轴稳定方式没那么简单。

　　自旋稳定方式在卫星做绕地运动时很容易能做到自身姿态稳定，重点在于卫星本身对自己的主轴轴对称；而三轴稳定方式若想要使探测器一直朝着地球，卫星的姿态如何稳定是个很大的问题。

　　其次，自旋稳定卫星受到太阳辐射是均匀的，而三轴稳定卫星由于一个面一直朝着地球，卫星两面受到太阳辐射量差距会使得卫星发生形变，材料的研制和使用、卫星仪器的排布都是需要细致考量的。

　　而静止卫星离地球较远，观测精度难免会受到限制，我们希望获得更高精度的观测数据就需要极轨卫星。极轨卫星（也叫太阳同步卫星）的轨道较静止卫星来说更低，约为840km，绕地球的南北两极运行。

　　它的观测方式可以想象成做CT的时候扫描，仪器/卫星扫过哪儿，就能获得哪个地方的数据；因而卫星的轨道和观测数据的经纬度是可以直接匹配的，所以常能听到"一轨数据"的说法。举个例子，CloudSat卫星在20070722一天内在地球上扫出来是这样的：

　　可以看到它的覆盖范围还是比较小的。当然也有卫星在行进的过程中，会将探测仪器加上垂直于轨道方向的摆动，以此探测到一个面的数据。比如左图是GPM卫星的测量的地表降水，在红线处画剖面就能得到红线处的降水率剖面（右图）：

BlogThis!

溢价过万的"人上人"单品，就这？

　　转载自：YOHO！潮流志

　　原标题：溢价过万的"人上人"单品，就这？| 盘点

　　贩子越来越难了。诚然，各种因素下，市道迟迟迎不来反弹。但在不久前， Virgil Abloh x Denim Tears 刺绣版本以高达 1145 美金定价发售后仍一抢而空，随后平台上有卖家以 3500 美金挂出后，溢价程度再一次刷新人们想象。

　　今篇就来总结下今年市场上的'万元单品'都有哪些，或许在其中能找到不少'财富密码'。

　　鞋靴类

　　 Travis Scott x Fragment Design x Nike

　　关键字：年度鞋王

　　市场价（元）：7000~8500（低帮）、16000~26000（高帮）

　　无需多言，今年最重磅的联动，Travis Scott x Fragment Design x Nike "闪电倒钩" 相信已是不少鞋迷心目中的'年度鞋王'，如今在二级市场上的表现也配得上它的称号，有幸运中签的小伙伴吗？

　　via@hidden.ny

　　  Supreme x Nike SB Dunk Low

　　关键字：情怀之作

　　市场价（元）：8800 ~ 18000 （白金绿配色）

　　同样是'鞋王'的强力候选，Supreme x Nike SB Dunk Low 自曝光以来就令不少'老鞋头'激动万分。鳄鱼皮纹理，鞋侧身处星星图案等细节设计都还原了双方于 2003 年的经典合作，弥补了当时未能成功入手鞋迷的遗憾。虽价格与刚发售相比稍有回落，但也一直维持在一个较高的价位。

　　FUGAZI®'OneIn The Chamber'

　　关键字："假鞋" 先锋，公鸭同款

　　市场价格：7000~8000

　　博主 Trevor Gorji 及其创办的品牌 FUGAZI® 在美国潮青中颇受欢迎，而品牌基于 Air Jordan 1 推出的'One In The Chamber'鞋款，187 美金的发售价，初代 Chicago 配色如今市价也要 7~8000 元，部分码数甚至破万。在 FUGAZI® 取得巨大的成功后，近来可以看到愈来愈多改制单位基于 Air Jordan 1，Dunk 鞋款进行改造，也算带起了一股风潮。

　　Drake也有上脚另一配色。

　　Monclerx1017Alyx 9 SM

　　关键字："祖师爷" 同款，财富密码

　　市场价（元）：8000~10000

　　Moncler Genius 和 Matthew Williams 的 1017 Alyx 9SM 联手推出的 6 MONCLER 1017 ALYX 9SM 系列，Moncler 连绵不绝的山脉和 ALYX 广阔的工业大都市的品牌基因奇妙结合，打造出一系列精妙绝伦的单品。

　　其中一款'Alison'滑雪靴，以巨大的鞋底成功吸引一众时髦精们的注意。发售价 715 美金，起初仍能在各大电商平台轻松购入，但在 Ken、Wook 等一众 "带货王" 的加持下，热度稳步上升，市场价也水涨船高。连锁反应下，还出现了大量假货商家，亲切地安上'韩国人同款'的称呼试图增加销量。

　　via@kenijima

　　Demon Poyana 

　　关键字：先锋玩家最爱

　　市场价（元）：7000~7500（黑色）

　　于 1963 年在意大利蒙特贝卢纳创立的登山品牌 Demon，今年在米兰时尚单位 Slam Jam 的帮助下，革新推出 Poyana、Graelòn 和 Carbonàz 三个鞋款。其中 Poyana 脱颖而出，靠着引人瞩目的加长鞋底，以及上乘的材质使用，成为先锋玩家们的'新宠'。

　　发售价 420 欧元（约 3200 元），尽管早前趁着发售新配色发售之时再度带回黑色版本，但目前市价仍在 7xxx 左右浮动，溢价高达一倍。

　　via@okweihong

　　via@alberto_deon

　　服饰类

　　Endless Denim

　　关键字：Ye（曾用名：Kanye Omari West） 同款

　　市场价（元）：1.7~2万

　　此前我们多次提及过，Vlone 主理人 A$AP Bari 上一年狂妄地在社交平台上表示'Don't Play With Me When It Come To This Denim Shit（在丹宁这方面你们都得靠边站）'，顺势宣告了 Endless Denim 的诞生。

　　就目前来看，Endless Denim 的势头确实配得上 Bari 的狂妄，加上前几天 Ye 已亲自下场带货，'21年神裤'的地位愈发稳固。在发售价高达 1500 美金（ 9800 元）的情况下仍能火速售罄，且初代版本市价直逼两万，溢价近一倍。

　　Chrome Hearts x Drake

　　关键字：公鸭'追星'成功

　　市场价（元）：10000~15000（卫衣）

　　说完 Ye，那怎能忘了 Drake。作为 Chorme Hearts 头号粉丝的 Drizzy 早些时候 "追星" 成功，双方携手为新专 Certified Lover Boy 设计周边，释出包括卫衣、牛仔裤在内等一系列单品；此外还为 Drake 设计了一台独一无二的劳斯莱斯，排面属实拉满了。

　　由于该系列仅在迈阿密 Chrome Hearts 店铺独占发售，最易入手的卫衣单品目前也要 5 位数起步，而 Drake 版本浅蓝色十字拼皮牛仔裤更是来到了近 6 万。

　　Denim Tears x Virgil Abloh

　　关键字：重磅合作、顶男必备

　　市场价（元）：2.3 万（刺绣版）

　　由 No Vacany Inn 主理人 / Stüssy I.S.T新成员 Tremaine Emory 创办的 Denim Tears，今年话题度水涨船高，与 Our Legacy Work Shop、 Asics 等品牌都有展开过合作。

　　其中，在与 Levi's 的话题合作中，以经典 501 牛仔裤型，搭配满印以美国奴隶制历史为背景而创作的木棉花图案；如今在各社交平台上，基本上处于 icon、KOL 们'人均一条'的情况，俨然已成新一代爆款。

　　Bloody Osiris

　　今年 4 月份带来五个新配色再次发售，定价 295 美金（约 1900 元），一抢而空。紧接着在市场的逐渐发酵下，如今最热门的白色款也要 4000~5000 元。而随后以高达 1000 美金的定价发售的同款刺绣版本，仍然在短时间内售罄，且如今市价直逼五位数。

　　刺绣版本

　　而在早些时候，Denim Tears 更是公布了与 Virgil Abloh 的重磅合作。将标志木棉花与反战标志巧妙结合，加上 Canary Yellow 烛台图案。

GuestPost Tracker：https://www.ikjzd.com/w/387
Gilt：https://www.ikjzd.com/w/591
JoeLister：https://m.ikjzd.com/w/772
Wallapop：https://m.ikjzd.com/w/826
深圳少年宫有停车场吗(停车方便吗)：http://www.30bags.com/a/628294.html
宝安青少年宫地铁路线(几号线+哪个地铁站出口)：http://www.30bags.com/a/628295.html
深圳少儿科技馆免费吗：http://www.30bags.com/a/628296.html
2021年深圳红立方9月公共教育课程表：http://www.30bags.com/a/628297.html