无糖饮料是健康饮料？女性常喝可能易中风

无糖饮料是健康饮料？女性常喝可能易中风

　　我们常常提醒大家，要少吃糖，少喝含糖饮料，因此无糖饮料（即以人工甜味剂代替蔗糖的饮料）开始得到大家的青睐。无糖饮料真的就是健康饮料吗？经常喝无糖饮料会不会对健康产生负面影响？

　　新研究：常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高

　　美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院的一项研究显示，常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。

　　研究人员对8.17万名中老年女性进行了为期三年的评估，要求她们报告先前三个月饮用无糖饮料的数量。计入年龄、高血压、吸烟等中风风险因素后，研究人员发现，与平均每周饮用无糖饮料少于一次或完全不喝的女性相比，每天饮用两三瓶无糖饮料的女性中风风险高23%，脑血栓引起缺血性中风风险高31%，罹患心脏病风险高29%，全因死亡风险高16%。该研究结果由最新一期美国心脏病协会期刊《中风》刊载。

　　爱因斯坦医学院研究人员称，不少人，尤其是一些超重或肥胖者，认为饮用无糖饮料可降低饮食热量，不过"我们的研究和其他一些观察性研究显示，人工甜味剂饮料并非无害，多喝关联中风和心脏病风险增加"。由于这项研究仅限于绝经女性，结果或许不能推广至年轻女性或男性。另外，这项研究仅显示多喝无糖饮料与中风风险增加有关联，不能证明两者是因果关系。

　　女人喝无糖饮料可能引发心脏病

　　据ABCNews的报道，女人喝无糖饮料更有可能引发心脏病，甚至会致死。如果女人一天喝两杯以上的无糖饮料，那么患心脏病或其他心血管疾病的概率要比几乎不喝这类饮料的女人高出30%，而死亡的概率甚至高出50%。

　　美国心脏病协会发现，这并不意味着饮料本身具有如此大的杀伤性，女人每天都喝过多的无糖饮料，主要是因为她们的生活习惯不健康。

　　其实，不管是含糖饮料还是无糖饮料，最好都不要饮用过量，当然偶尔喝也是可以的。

　　参考资料：

　　《无糖饮料未必无害 女性常喝可能中风》 人民网