50岁女性还能获得高潮吗，中年女人性生活应该这么过

从生理的角度来看，女性从30岁到45岁是最容易的高潮，过了45岁，女性就进入中年，性高潮变得困难。50岁的女性在大家看来已经很老了，也有人给这样的女性贴上过期的标签，其实50岁的女性也能慷慨地面对自己的性生活。50岁的女性如何平静地面对性生活？

1.阴道不会像果脯那样萎缩。

更年期雌激素降低会给身体带来变化，但很多变化不容易被肉眼发现，也不存在干燥老化的情况。哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂说，很多女性在这个时候没有发现自己的变化。绝经后，阴道的血流量会减少，性生活是激活阴道的好方法，因为它可以促进阴道内的血液循环，保持活力和年轻。

2.不要拒绝润滑剂。

闭经后，阴道确实干燥，每个女性都有可能发生这种情况。

此时，使用润滑剂有助于更舒适、更健康的性生活。没有经验的人也不要为此感到尴尬。因为技术的进步，润滑剂的质量会给自然带来湿润的感觉，对性也有信心。

3.身体形象可能走下坡路。

更年期的身体在经时，心理也在变化。性健康专家伊丽莎白建议，女性此时不仅要学会接受自己身体的变化，还要确立自信，听美丽的音乐，做运动，看书，读报纸，让自己更乐观地面对变化。

4.仍面临性传播疾病的风险。

尽管不必担心意外怀孕，但女性也不能放心。因为这个年龄层也是艾滋病等性传播疾病的感动者。

有良好的卫生习惯，清洁自己，仍然是有效预防疾病的好方法。

5.力争高潮。

过去，每次性生活可能都会持续高潮，但是到了更年期，可能会降低期待，只为了高潮而更加努力。请记住，每个年龄段都有自己可爱的一面，试着接受和爱上这个过程。

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