男人警惕！这6个坏习惯是勃起“杀手”，你却天天在做！

核心提示：一般来说，男性阴茎受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止，这种情况称为"勃起"。但是，有些男性没有特殊原因也出现阳痿的情况，那么就要警惕几个容易忽略的勃起"杀手"。

男性勃起功能障碍（ED），即人们所说的阳痿，是人们获得"性福"的一大拦路虎。通常来说，男性的阴茎受到刺激后，会在短时间内松弛开来，快速地充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管，直到压力上升到一定的限度才停止，这种情况叫做"勃起"。

然而，年龄渐长、心理因素、滥用药物和外伤等因素，以及一些人们万万没想到的日常坏习惯，都是男性勃起的"杀手"。

1.经常穿紧身牛仔裤

有调查发现，牛仔裤是男性健康的"隐形杀手"。这是因为，穿着过紧或不透气的裤子会影响男性盆腔内的血液循环，导致会阴温度过高，进而影响勃起。

2.观看大量"岛国动作片"

据报道，美国性心理学家戴维·扎尔德调查发现，在观看大量色情片后，人的大脑不能马上处理其他信息，难以集中注意力。也有研究显示，看过多色情片会改变大脑机理，甚至会令人上瘾，如果不像色情片里那样接受刺激的话就不会被性唤起。性爱时，也不能集中精力享受对方带来的性刺激，勃起程度较差。

3.经常憋尿

憋尿，在医学上称为"强制性尿液滞留"，尿液长时间潴留在膀胱内，会使膀胱内压力升高，导致具有自我保护能力的膀胱内膜受到细菌入侵，进而引发膀胱炎。

此外，有了尿意但由于各种原因无法解决，为了避免尿液溢出，男性会分神加以控制，容易因为过度隐忍而出现阳痿。

美国一项研究发现，经常憋尿会导致细菌增多，可能引发前列腺炎，进而带来早泄、射精痛等症状，影响男性勃起。

4.吃太多盐

过度摄取盐分会引发心血管疾病，而这是导致勃起障碍的常见病因。心血管病常伴有高血压和高胆固醇，会导致血管硬化、血流不畅，增加中风风险。而中风会损伤生殖器内的神经系统。

5、不注意牙齿清洁

有研究发现，超过15%的阳痿患者同时患有牙周炎，而在没有阳痿苦恼的健康男子中这一比例仅为2%。

另外也有研究发现，口腔发炎会降低内皮型一氧化氮合酶水平，而这种酶能生成硝酸，起到调控血液流动的作用。如果血液流动不畅，男性将出现勃起障碍。

6、长期打鼾

打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状之一，会导致血液供氧不足，进而影响包括性功能在内的人体健康。

有研究显示，在美国1800万睡眠呼吸暂停综合征患者中，两性关系不和的占69%，性欲减退的占69%，性唤起减弱的占46%。

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核心提示：一般来说，男性阴茎受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止，这种情况称为"勃起"。但是，有些男性没有特殊原因也出现阳痿的情况，那么就要警惕几个容易忽略的勃起"杀手"。 男性勃起功能障碍（ED），即人们所说的阳痿，是人们获得"性福"的一大拦路虎。通常来说，男性的阴茎受到刺激后，会在短时间内松弛开来，快速地充血，将血液灌注到海绵体
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