怎样提高性生活时间，进行性生活的最佳时间是什么时候？

　　性生活的时间是判断性爱质量最主要的标准。很多女性埋怨男性的性生活时间时间太短，还没来得及享受就结束了。男性如何延长性生活时间？

　　进行性生活的最佳时间：

　　1、有人认为，以晚上时间为好。

　　所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

　　2、有人认为，清晨，也就是6点左右为好。

　　持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性生活后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

　　3、有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。

　　持这一种看法的人认为，生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，事后还可以睡上几个小时。

　　如何提高性生活时间：

　　1、改变性生活体位

　　侧卧式，女上式、坐式可以延长性生活时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。使用延时喷剂，人初油延时喷剂的作用原理是其成分在龟头表面形成纳米膜，降低龟头敏感度，从而延长时间。

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性生活的时间是判断性爱质量最主要的标准。很多女性埋怨男性的性生活时间时间太短，还没来得及享受就结束了。男性如何延长性生活时间？　　进行性生活的最佳时间：　　1、有人认为，以晚上时间为好。　　所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。　　2
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