马丽怀孕时最重将近190斤，肥胖对女性生育到底有什么影响？

核心提示：演员马丽在接受采访时坦言，自己孕期最重时将近190斤，生完娃后听到很多不好的声音，导致对自己的身材感到焦虑。

最近，演员马丽在接受采访时坦言，自己孕期最重时将近190斤，生完娃后听到很多不好的声音，导致对自己的身材感到焦虑。

一、肥胖对女性生育的到底有什么影响呢？

1.怀孕难

肥胖女性发生无排卵月经、月经稀少、闭经的比例远高于正常女性，而且卵子质量降低。而且问题同样适用于男性，如果男方也是肥胖，那么怀孕会更加困难。

2.孕期疾病

肥胖女性孕期出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、脂肪肝、流产等问题的比例明显提高。

3.新生儿疾病风险增加

妈妈孕前、孕期肥胖，胎儿死亡、新生儿死亡、出生缺陷的风险会明显增加，孩子一生中发生肥胖、 糖尿病、心血管疾病的风险也明显提高。有研究提示，这些影响甚至可能波及孙子辈。

二、备孕期减肥要注意什么呢？

1.备孕期减肥不能光图体重下降

在适当控制饮食的同时，必须保证蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维的摄入。

通过营养均衡来减肥是一个基本原则，更是备孕期减肥必须要坚持的根本原则，否则，体重是下来了，但身体素质变差了，就有可能怀不上孩子，得不偿失。

2.备孕期要适量运动，不要大量运动

为了减肥大量运动同样可能损伤男女生育能力，运动后第二天觉得腰酸腿疼就要减量。

3.备孕期不建议快速减肥

备孕期间减肥，最好控制在每月减2-4斤。减太快可能吃得太少或者运动量太大，而且暴瘦损害健康、反弹率。

4.备孕期一年内减重不要超过10%

例如，体重150斤的胖妹，减15斤以后就要谨慎，建议稳定几个月，健康良好、月经正常再尝试多减一些。

5.备孕减肥应该早作打算

即使不经历反弹，科学、健康地减去几十......

原文转载：http://health.shaoqun.com/a/294361.html

跨境电商：https://www.ikjzd.com/

anker：https://www.ikjzd.com/w/1027

环球市场：https://www.ikjzd.com/w/1762

acca：https://www.ikjzd.com/w/1370

核心提示：演员马丽在接受采访时坦言，自己孕期最重时将近190斤，生完娃后听到很多不好的声音，导致对自己的身材感到焦虑。 最近，演员马丽在接受采访时坦言，自己孕期最重时将近190斤，生完娃后听到很多不好的声音，导致对自己的身材感到焦虑。一、肥胖对女性生育的到底有什么影响呢？1.怀孕难肥胖女性发生无排卵月经、月经稀少、闭经的比例远高于正常女性，而且卵子质量降低。而且问题同样适用于男性，如果男方也是肥胖
公公做饭难吃偏还霸占厨房不让我做：http://lady.shaoqun.com/a/52251.html
深圳回响之家书展览地址+交通指南：http://www.30bags.com/a/453909.html
深圳回响之家书展览需要门票吗：http://www.30bags.com/a/453910.html
深圳水头沙海滩要门票吗：http://www.30bags.com/a/453911.html
Zozo：https://www.ikjzd.com/w/2180
品味莲乡 一个放字，千般哲理_湘潭县：http://www.30bags.com/a/220161.html
中国堵车最厉害的4座城市，早高峰一堵就是半天，走路都比开车快：http://www.30bags.com/a/224866.html
中国风景最好的地方，中国必去的10个地方，中国十大必去旅游城市：http://www.30bags.com/a/426495.html
中国风筝节：http://www.30bags.com/a/430707.html
在男女关系中，有两种问题可以判断一个女人在外面有没有别人：http://lady.shaoqun.com/m/a/345949.html
几位领导在办公室玩我 把她压在办公桌上进进出出：http://lady.shaoqun.com/a/247443.html
老师晚上求我桶她 老师好大好深啊把腿开开：http://www.30bags.com/m/a/249805.html