2021年12月27日星期一

全球一千万人死于癌症,作为普通人应该如何预防癌症?2点要留意

核心提示:  节俭一直是传统美德,老一辈的人骨子里总想着"省",实际上,有时候省着省着反而会"喂"出癌细胞,最后得不偿失。  陈大叔,自幼生活艰苦,虽然现在生活条件稍微好转,但节俭的习惯一直没改过来。像水果有时候发霉烂掉了,他也舍不得扔,而是挖掉坏的继续吃。平时伙食也总是以"粗茶淡饭"为主......

陈大叔,自幼生活艰苦,虽然现在生活条件稍微好转,但节俭的习惯一直没改过来。像水果有时候发霉烂掉了,他也舍不得扔,而是挖掉坏的继续吃

平时伙食也总是以"粗茶淡饭"为主,喝粥配咸鱼、腌菜等,即使油过期也不舍得扔

最近陈大叔老感觉胃痛,十分难受,便去了医院,想找医生开点止疼的药。

可是医生了解过陈大叔的情况后,却建议他做个胃镜,最终检查结果证实了医生的猜想,陈大叔被诊断为胃癌。而究其陈大叔患癌的原因,医生考虑与其过于"节省"有很大的关系。

节俭一直是传统美德,老一辈的人骨子里总想着"省",实际上,有时候省着省着反而会"喂"出癌细胞,最后得不偿失。

一、每个人的体内都有癌症基因

其实说到癌症,它还算"公平",可发于任何人。近日,知名权威杂志《癌症研究》上刊登了一项发现:几乎人人体内都自带癌症基因

该研究纳集了40多万名(女性占54%,男性占46%,)年龄位于40-70岁之间的受试者,通过对比分析,评估了这些受试者发生癌症的风险,分为高、中和低3种类型。

最终发现,97.17%的受试者中,至少有1种癌症的多基因风险评分处于高遗传风险。当然,体内带有癌症基因,不一定就会演变成癌症。

二、4种不必要的"省",或加速癌症发展

节俭虽好,但在日常生活中,一些不必要的节省反而会危害人体健康,甚至加速癌症发展。

1、不舍得换厨房用品

比如砧板、竹木筷等,这些东西比较耐用不容易坏,所以很多人就本着"扔了可惜"的态度一用就是好几年。

可事实上这些厨房用品用久了,很容易隐藏食物残渣并导致发霉,产生黄曲霉毒素这一种强致癌物,可提升肝癌、胃癌等癌症的发病风险。

所以建议大家最好定期更换厨房用品,建议半年换一次,如果有发霉的情况,及时处理掉;平时使用砧板时,尽量将生食和熟食分开切

2、不舍得倒掉隔夜菜

隔夜菜很多人可能都吃过,但这种"节省",也有致癌风险。因为食物放置太久,可产生亚硝酸盐,进入胃内后可与蛋白质反应产生亚硝胺,这也是一种致癌物,可提升胃癌发病率。

所以建议大家在做饭时尽量控制好量,现做现吃。如果实在吃不完,要注意及时密封冷藏,但最好别超过27小时,拿出来食用之前要进行高温加热。

3、省电不开抽油烟机

不少人,尤其是老人,为了省电,可以不开灯看电视,热了不开空调、风扇,更别说开油烟机了。

可这种"节省"也是很危险的,因为做饭时产生的油烟当中,含苯并芘、多环芳烃等强致癌物质,长期吸入可刺激呼吸系统,提升肺癌等疾病的发生率。原文转载:http://health.30bags.com/a/532663.html

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