过水刷一下真的可以去掉油盐吗？这种吃法对于减肥真的有帮助吗？跟着小编往下了解。
? 永远不要小看厨房师傅下手的轻重，食物含油的程度远超你的想象，和肉类相比，蔬菜包含的油分有过之无不及。
? 想要减脂，入口前先涮油并不是好方法，无论你用的是水、吸油纸还是酒。（尤其是大家往往吃一餐饭只用一碗水，每个食物只涮一次）。
? 涮油虽然有一定效果，但效果十分有限，实际上能涮掉的油不过是冰山一角，它更多的是满足心理需求。所以千万别因为有涮油这个动作就多吃几口......
? 如果条件有限非涮不可，我们建议你用热水 or 煮物吸油纸，如果实在找不到水......啤酒也可以！
那么减肥期间饮食要注意什么呢？
控制主食，限制纯糖和甜食。如原.............
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核心提示：很多人减肥，不能不吃，吃了又担心油盐太多，所以找水刷一下，这种办法真的好用吗？ 过水刷一下真的可以去掉油盐吗？这种吃法对于减肥真的有帮助吗？跟着小编往下了解。?永远不要小看厨房师傅下手的轻重，食物含油的程度远超你的想象，和肉类相比，蔬菜包含的油分有过之无不及。?想要减脂，入口前先涮油并不是好方法，无论你用的是水、吸油纸还是酒。（尤其是大家往往吃一餐饭只用一碗水，每个食物只涮一次）。?涮油
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