预防阳痿？这样做试试

核心提示：无论男性还是女性都应坚持锻炼，特别是男性，因为增强锻炼有一定预防阳痿的效果。话不多说，下面大家一起看看这个说法是真是假。

关于运动的谚语，大家应该听过不少，生命在于运动，动一动十年少，运动是健康的源泉......众所周知，适量的运动对身体健康有不错促进作用。现代很多打工人都疏于锻炼，整天坐在电脑前，短则8小时，长则大半天。上班出门到公司，下班飞奔回家，两点一线。运动是什么东西？不存在的。

其实，建议每周都有适量的锻炼，千万不要每天待着不运动。无论男性还是女性都应坚持锻炼，特别是男性，因为增强锻炼有一定预防阳痿的效果。话不多说，下面大家一起看看这个说法是真是假。

适当锻炼真的能预防阳痿吗？

这种说法是正确的。

波士顿医学大学戈登斯坦博士主持的一项大规模研究数据显示，每天运动消耗200卡及以上热量的男性，患上阳痿的几率低于不运动的男性。如果想要消耗200卡左右热量，需要步行3000米。

此研究耗时9年，研究对象为600名男性。这批研究对象一开始没有有性功能障碍，此研究关注了易致阳痿的因素如吸烟、酗酒、体重过重以及不运动等，发现有运动习惯的男性患上阳痿几率较低。

一般来说，阳痿与阴茎海绵体供血不足有关，而运动可以使血管保持畅通，这也可以解释为什么适量运动一定程度上可以预防阳痿。

预防阳痿很重要，治疗阳痿也一样很重要。

治疗阳痿，并不难

此前，欧洲泌尿外科协会将勃起功能障碍（阳痿）的治疗分为以下三种。

一线治疗：口服PDE5抑制剂

目前，常用的PDE5抑制剂有三种：西地那非、伐地那非以及他达那非。

二线治疗：阴茎海绵体注射

注射药物入阴茎海绵体，常用的药物有酚妥拉明、前列地尔、罂粟碱等。

三线治疗：阴茎假体移植

通过手术将阴茎假体放入阴茎海绵体。

多数情况下，治疗阳痿会选择一线治疗方式，如服用PDE5抑制剂。

治疗阳痿，选金戈伟哥效果佳

白云山金戈，也就是伟哥，外观为粉红色小药丸，属于PDE5抑制剂，可治疗勃起功能障碍。金戈伟主要成分为枸橼酸西地那非，可作用于阴茎平滑肌帮助其自然勃起获得满意的性生活。

若服用金戈伟哥，建议性生活前半小时内服用。服用前以及服用后，都不建议摄入酒精，以免影响药效。

金戈伟哥治疗效果不错，性价比也很高。相较于同类产品，1粒25mg规格的金戈伟哥仅售28元，21粒装25mg规格的金戈伟哥每粒仅需17元左右，价格上低于市面上同类产品。

每天运动一下，既能锻炼身体保健康，还能预防阳痿，何乐而不为呢？

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