冷冻的馒头不能吃？保存超过3天会滋生黄曲霉素，真相确实如此吗

核心提示："你干啥呢？拿这么多馒头干啥去啊？"王姨一脸不解的看向老伴。"我刚刚看到一篇文章说，馒头放在冰箱超过三天就会产生黄曲霉毒素，吃了会致癌，得赶紧扔掉！"原来，王姨一家特别喜欢吃馒头等面食，隔三差五的会做

"你干啥呢？拿这么多馒头干啥去啊？"王姨一脸不解地看向老伴。

"我刚刚看到一篇文章说，馒头放在冰箱超过三天就会产生黄曲霉毒素，吃了会导致肝癌，得赶紧扔掉！"

原来，王姨一家特别喜欢吃馒头等面食，隔三差五的会做一次，然后放在冰箱内慢慢吃。这不，王姨老伴这次丢掉的馒头就是上周做的，一家人做一次馒头可以吃上大半个月。

听完老伴的话，王姨觉得十分不可理喻，好好的馒头也没见发霉啥的，况且这么多年一直都这么吃下来的。

突然从哪里看了文章就要丢掉这么多吃的！老两口几十年来几乎很少吵架，每次老伴都会尽可能地让着王姨。但是这次关系到一家人的身体健康，他怎么也不肯让步，坚持要把那些馒头丢掉。

王姨也不肯让步，两个人吵得不可开交。最后王姨跟老伴说"你要是怕得肝癌，那这些馒头你别吃！我自己吃。"说完气冲冲地抱着馒头放回了冰箱里。

两个人吵了半天，最终还是没得到满意的结果。王姨老伴口中的黄曲霉毒素到底是什么？馒头内真的含有吗？

一、黄曲霉毒素究竟是什么？

黄曲霉毒素是一种由霉菌所产生的真菌毒素，它具有非常强的毒性，毒性是砒霜的69倍、氰化钾的10倍。一旦摄入黄曲霉毒素，会给肝脏健康带来极大的破坏性，引起不可逆的损伤。

只要摄入1g黄曲霉素，就是可致癌剂量。早在1993年，就被世卫组织列为一类致癌物。

郑州市中心医院张师静表示，黄曲霉毒素具有致突变、致癌和致畸性危害。

多项研究表明，黄曲霉毒素对多种癌症的发生仍具有诱导作用，尤其会给肝脏带来巨大损伤，摄入1g以上黄曲霉毒素甚至可直接诱发原发性肝癌出现。

二、馒头冷冻会产生黄曲霉毒素，长时间吃会致癌？

近期网络上有一篇关于馒头冷冻后会产生黄曲霉毒素的文章传得沸沸扬扬，说是保存超过3天会滋生黄曲霉素，吃了会致癌。这直接导致很多人不敢再吃家里冻着的馒头。

事实上，这个传言并不科学。科信食品与营养信息交流中心钟凯解释到：冰箱内的温度很低，和黄曲霉毒素易滋生环境的温度相差甚远。日常只需要关注馒头是否霉变、长毛，如果都没有的话就可以放心食用。

美国食品技术协会云无心专家也表示：馒头可存放多长时间和操作过程的卫生程度有很大关联。做好的馒头直接用干净容器盛装放入冰箱内，保存几天完全不成问题，只是口感上会和新鲜馒头有一定的差异。

换言之，在生活中食用存放几天外观正常的馒头，并不会给健康带来威胁，无需过多担心。

三、这4种食物容易产生黄曲霉毒素，请多留心

在日常生活中，除了馒头内可能会滋生黄曲霉素以外，这四种食物也需要特别注意。

1.原文转载：http://health.30bags.com/a/607659.html

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