2022年2月24日星期四

51岁养生大师“林海峰”离世,深刻反思:这5种“养生”法太伤身

核心提示:对于老年人来说,不靠谱养生专家说的话要少听,网上没有科学依据的养生方法要少看。

推行"断食排毒养生"方法的"养生大师"林海峰,意外身亡,享年51岁。

作为"养生大师",林海峰拥有很多虚虚实实的头衔。他的养生理论也曾经被很多人吹捧,他认为大米是毒药,排毒的最佳方法是不吃任何固体食物,每天喝8杯果蔬汁。喝上5-7天,一些慢性病就会消失。按照他的方法,甚至这辈子都不会再生病。

然而,据媒体报道,林海峰的死因是食物中毒。他吃了大量过期的红枣,据说被发现异常时已经全身僵硬。但他拒绝就医,自行催吐,几天之后突发倒地身亡。

北京天坛医院副院长王拥军认为,所谓的养生专家都有一个共通点,就是通过反医院反西药宣传自己的养生观点,拉近和百姓的距离。

一、这些伪养生专家的套路,你识几分?

·中国食疗第一人:张悟本

张悟本被称为"中国食疗第一人",在他口中,普普通通的萝卜、绿豆都有神奇的功效。在湖南卫视一档节目中,张悟本作为养生专家,宣传了自己的食疗法,说"绿豆包治百病"。他还出了一本书,书名为《把吃出来的病吃回去》。在书中,高血压、糖尿病等,都可以通过喝绿豆汤、萝卜汤治好。

有的人深信不疑,把绿豆汤、萝卜汤当水喝,结果出现了腹泻、腹痛等症状。后来,张悟本的"食疗法"被越来越多人质疑,他"中药世家"的身份也站不住脚了,最终被撕下了伪装的面目,创办的悟本堂也被查封。

原来,他只是一名普通的工人,学历造假、出身造假,一些食谱根本没有任何科学依据。他和背后的团队抓住了中老年文化教育程度不高,看病心切等特点,让不少人上当受骗,最终病没有治好,身体反而出了其他问题,得不偿失。

·"食疗大师":胡万林

"食疗大师"胡万林的经历也很传奇,他只有小学文化,而且没有行医资质,却靠"五味疗法""吐故纳新疗法"骗了不少人。

他创造了"五味汤",由咖啡、白糖、盐、生抽(或酱油)、陈醋兑水后调成,声称喝了五味汤,不用打针吃药就可以把病治好。后来,有人指出,胡万林在五味汤里加入的是芒硝,有的人喝了五味汤后上吐下泻,甚至死亡。后来,胡万林因非法行医罪被判处有期徒刑15年,并被处以20万元罚款。

其实,芒硝并非胡万林口中的"神药"。广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠表示,芒硝主要的作用是泄热通便,临床上的用量一般为3-9克,然而胡万林所配药物用量几乎可能高达1-2斤,根本不符合科学,造成的后果也就可想而知了。

·"健康教母":马悦凌

马悦凌在南京做了23年的护士,没有任何的行医经验,却对外宣称自己久病成医,出版了《不生病的智慧》等书籍,建立了自己的养生理论。但是,有中医界专家指出,马悦凌连基本的中医概念都没搞懂,养生理论都是东拼西凑的

她发明的固元膏,也被专业人士质疑偏性严重,不合药性配伍,长期服用会对身体有害。她还表示生泥鳅可以治疗红眼病和肝病,将生泥鳅去头和内脏,洗净后剁碎生吃,可以马上去火。红眼病人生吃两条泥鳅,可以快速消除眼睛红肿。

然而,有专家指出,生吃泥鳅容易感染寄生虫,后果十分严重。虽然泥鳅阴气盛,在特定情况下是一味好中药,但是一定不能生吃。所以,马悦凌的养生理论也经不起推敲。

二、5种养生方法,别信

除了"伪养生专家"建立的不靠谱养生言论,还有网上盛传的5种养生方法,也不能轻信。

1. 人体需要排毒?

无论是贴足贴、按摩淋巴,还是服用排毒养颜保健品,都起不到真正.............

原文转载:http://health.30bags.com/a/621671.html


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