营养专家建议，日常饮食吃点粗杂粮对健康很有好处，孩子也一样。但是孩子肠胃功能比较弱，在吃粗杂粮时有一些注意事项，一定不能忽略。
孩子多大可以吃粗杂粮？
孩子多大可以吃粗粮？一般宝宝4-6个月可以添加辅食，但这个阶段还适宜给宝宝吃粗粮。因为宝宝刚开始接触奶意外的食物，消化系统还不适应高纤维食物，此时吃粗粮易引起消化不良。建议宝宝1岁后再开始吃粗粮，此外，胃肠功能差、经常腹泻的宝宝，建议暂时不要吃粗粮。
孩子吃粗杂粮有什么好处？
粗粮、杂粮中富含的粗纤维对任何年龄的人群来说都有益，可助消化，增强肠胃功能。在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，一是没机会吸收粗粮提供的丰富营养素，二是因缺少植物纤维，易便秘。吃粗杂粮还可以预防小儿肥胖、糖尿病，骨质疏松，吃粗粮时必需的咀嚼动作，不仅能促进咀嚼肌和牙床发育，还能减少食物残渣残留，防龋齿。
宝宝吃............. 原文转载：http://health.30bags.com/a/602659.html
深圳书写昆曲郑培凯书法展展览时间什么时候：http://www.30bags.com/a/658394.html
深圳周边十条人少景美的自驾游路线：http://www.30bags.com/a/661404.html
深圳锦绣中华自贡灯会老人门票价格：http://www.30bags.com/a/855419.html
极兔速递：https://m.ikjzd.com/w/3034
西农：https://www.ikjzd.com/w/1368
三维度：https://www.ikjzd.com/w/1312
亚马逊高效listing编写-五点描述：https://m.ikjzd.com/articles/154434
亚马逊卖家可以给买家发送邮件了！你需要知道的几个技巧：https://m.ikjzd.com/articles/154439
高能！TikTok电商的第一个情人节，大战一"促"即发：https://m.ikjzd.com/articles/154438
没有评论:
发表评论