步行一万步消耗多少卡路里？生命在于运动，坚持运动不仅可以让大家的身体更加的健康，同时也可以减肥，而且是一种健康有效的减肥方法，比如步行就是一种非常不错的减肥有氧运动，若可以长时间坚持，减肥效果是非常不错的，这时会有人问，步行一万步消耗多少卡路里呢？带着疑问，一起来看下面的介绍。
步行一万步消耗多少卡路里
若依照每一小时正常人体活动能量计算，步行一万步消耗应该是可以帮助大家消耗300千卡左右的热量，每分钟消耗5千卡的热量。若一个人每天可以坚持走1万步，用时1小时，则可以.............
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