正确减腹，让你至少年轻十岁！4个方法一试就有效

核心提示：减肥是需要减全身的，但全身最难瘦的应该就是肚子了，那么为啥肚子最容易堆积赘肉呢，如何减肚子比较好呢？

为什么每次胖都是脸跟肚子胖，之后肚子还那么难瘦下去，到底怎么回事呢，今天小编就给大家做个详细的介绍。

为什么每次都是先胖肚子呢？

1、与重心有关系

我们的身体是很聪明的，相比于肌肉堆积在其它的部位，比如长在四肢上，长在腹部更加有利于保持我们的重心稳定。

当然了，腹部肥胖这件事，并不是只有你一个人有这种困惑，腹部赘肉在不同的人面前有不同的表现。比如，有的人全身都很瘦，但是腹部的赘肉很多，而有的人则表现为腹部突出的啤酒肚，还有在女性身上很常见的游泳圈等。

2、与肌肉有关系

腹部的肌肉和身体的其它肌肉不一样，它主要是受自主神经支配的，而不是由人体意识支配的，也就是说它日常的活动量其实很少。除非你有意识的去运动锻炼，所以赘肉是很容易的就堆积在这里的。

如何瘦肚子比较好

多做家务

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