不管是一年四季什么阶段，裙子都是女性的最爱，而有一些人对裙子是又爱又恨，这就是那些小腿肥胖的人群，会让整体失去美感。而一个完美的腿型会给你的整体形象加分不少。因此一定要掌握瘦小腿的动作，要知道哪些动作可以帮助瘦小腿。
想要瘦小腿这些方法最管用
第一、小腿来个舒服SPA
首先准备一个水桶，然后在水桶里边放进去水温，让水位慢慢没过小腿。可以加上精油以及浴盐，让小腿处于水里边浸泡十五分钟，在浸泡的同时最好多按摩腿部。
第二、按摩减小小腿维度
想要帮助小腿塑性按摩是非常直接有效的一种办法。首先可以按压脚趾头，然后从脚趾缝开始，朝向脚踝慢慢推压脚背。之后慢慢过渡到小腿的部位放松小腿肌肉。这个动作可以促进腿部血液循环，对于腿部浮肿也有很好的效果。适合经常穿高跟鞋造成小腿部位僵硬粗壮的女性。
第三、吃对食物瘦小腿
一个人.............
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